[loura]

Toen wij dit jaar in Tsjechië waren ben ik op zoek geweest naar suikervrije (fris)dranken. Werkelijk nergens te vinden. Overal, echt in iedere winkel, van kleine kruidenier tot grootgrutter ging men aan het zoeken, maar nee.
Zou dat nou betekenen dat suikerziekte niet of nauwelijks voorkomt in Tsjechië? Of dat ze alleen maar thee, koffie en water drinken als ze het hebben?

[PuNkEnStEiN]

Nou, ze verkopen zelfs suikervrij bier daar, dus het lijkt me sterk dat ze geen suikervrije limo hebben.

[Lubnik]

Bij Albert en de Tesco,Penny etc verkopen ze echt suikervrije limonade,oa het merk Podebranka-Prolinie.

Bez cukru = zonder suiker

[loura]

Helaas is het niet zo eenvoudig. Soms stond er bez sucru maar dan bleek het toch weer niet goed voor diabetici vanwege de hoge hoeveelheid koolhydraten. Koolhydraten is ook suiker.

[PuNkEnStEiN]

Maar loura, je moet dus geen frisdrank zonder suiker hebben, maar frisdrank, geschikt voor diabetici?

[Josef]

als diabeet is het al lang niet meer zo dat je speciale suikervrije artikelen moet kopen. je moet inderdaad letten op de totale hoeveelheid koolhydraten/calorieen

zie eerder stukje hierover:
http://www.tsjechie.net/board/f29/su...ght=suikervrij

Natuurlijk is het goed om op te letten wat je eet, maar het is niet zo dat je geen suiker mag hebben. Net zo belangrijk (of in Tsjechie misschien belangrijker) zijn bijvoorbeeld de aardappelen of afgeleide producten, zoals knedliky of het zetmeel in bijvoorbeeld bonen. Zie onderstaand stukje uit onze 'ServiceApotheek'.

groet,
Josef, apotheker

Voeding
Het is niet nodig om speciale producten voor diabetici te kopen. In deze producten is glucose vervangen door een andere zoetstof, bijvoorbeeld sorbitol, fructose. Te veel aan sorbitol kan een laxerend effect hebben, en een te veel aan fructose kan het cholesterol nadelig beïnvloeden. Ook is het niet zo dat deze voedingsmiddelen gezonder zijn dan normale voedingsmiddelen, want ze bevatten nog steeds calorieën. Tevens zijn deze speciale producten over het algemeen duurder dan “normale” levensmiddelen.

Om uw diabetes onder controle te houden is het belangrijker om normale goede voeding, zoals die voor iedereen geldt, te eten. Toch is het voor mensen met diabetes wel belangrijk om extra aandacht te schenken aan wat men eet, met name de hoeveelheid koolhydraten en vetten.

Koolhydraten zijn de belangrijkste energieleveranciers in onze voeding.
Ze worden in de darmen omgezet in glucose, dat als brandstof voor de cellen dient. Om er voor te zorgen dat de hoeveelheden glucose, insuline en het brandstof-verbruik in evenwicht komen, is het belangrijk dat de opname van koolhydraten gelijkmatig over de dag wordt verdeeld. Hierdoor treden er geen grote schommelingen in de bloedglucosespiegel op.

[loura]

Inderdaad voor diabetici en dat konden we echt niet vinden. Ik denk, maar dat weet ik niet zeker dat met 'bez cukru' vaak wordt bedoeld dat er geen suiker is toegevoegd. Maar fruitsuiker is ook niet toegestaan. (Helaas)

[Maria]

Cola light of sinas light is toch prima?

[Josef]

of appelsap of jus d'orange aangelengd met water....

[ModderMarius]

ook al iets "light" moet en diabeet nog steeds spuiten/slikken aangezien er wel "energie" in zit. (okee okee je heb nu ook van die frisdranken "die je al kwijt ben voor je hem op heb")

"Light" is een briljante reclame truuk van de jaren '90 voor mensen die niet dik willen worden en toch liter cola wilde drinken.
Of wat te denken van "light" sigaretten